米国心臓協会:TMは有効!

aha米国心臓協会は最近、TMには高血圧を下げる有益な効果があるという結論を医師たちに公表しました。それによって、医師たちは高血圧患者の臨床治療にTMを処方するようになるかもしれません。マインドフルネスなどの他の瞑想法は、十分な効果を裏付ける証拠が不足しているため推薦されませんでした。