思ったことが実現しています。

experience_3a_man_04「意識の深いレベルで思ったことが現実化」

私は高校のときにTMを始め、大学時代にはTM教師のコースにも参加しました。そして、大学を卒業すると同時に就職し、現在はコンピューターグラフィックスを使ったアニメーションを制作する会社の副社長をしています。

この会社は自分で仕事を創り出す、とてもクリエイティブな会社で、私はそこでマルチメディア関係の仕事を一事業部として興しました。最初は一人で始めたのですが、2年後に分社し、現在は50名くらいの社員を抱える会社となっています。 (more…)

意欲とエネルギーが湧いてきます。

experience_4a_man_04「活力が出てきて仕事もやる気に」

瞑想を始めて1カ月ほどで強力な効果が現れてきました。これまでにないほどの活力があり、仕事にもやる気が出てきました。瞑想の深い体験の後の爽快感は、本当に素晴らしいものです。 (more…)

幸福で満たされます。

experience_4a_woman_09「何もしなくても、心が満たされる」

一度しかない人生、無駄に過ごしてはいけない。生きた確かな証を残さなくては……などと気負い込んで、朝は4時前から起き出し、夜遅くまで、やれ勉強会だ、PTA活動だ、ボランティアだと毎日時間に追われていた私にとって、TMの話は大きな衝撃でした。 (more…)

心から安らぎを感じます。

experience_1a_woman_02「安心していられる」

自他共に認めるところですが、TMを始めてから私もずいぶん変わりました。一番変わったと本人が感じていることは「安心していられる」ということです。 (more…)

気が散らず、集中力が持続します。

experience_3a_man_01「問題の焦点が見えてきた」

新しい技術の開発を行っていたのですが、ある重要な部分がどうしてもうまくいかず、研究全体が、壁にぶち当たっていました。ところがTMを始めてから、とたんに、細かいところまで鮮明に頭に描けるようになったのです。 (more…)

成長しているという実感!

experience_oz68「喜びに満ちた時間」

TMの効果はあまりにも自然で身近なため、うっかりしていると見逃してしまうことがあります。かくいう私もその一人で、かつての私が酒やコーヒーを飲まなくなり、早寝早起きをするようになり、人と笑顔で接するようになったということは、今になって考えてみると実に信じ難いことです。 (more…)

勘が働き、創造性が高まりました。

experience_3a_woman_09「大いなる存在に触れる」

私はイラストレーターの仕事をしていますが、TMを始める前は、頭で構図を考えて描いていました。ところが最近は、何か宇宙の大いなる存在が協力してくれて、私の意識の深い部分と共鳴しあいながら絵ができあがっていく感じです。 (more…)

自分らしく、自然体で生きられます。

experience_oz65「自然体でいられる」

TMを始めてから、人との関係がスムーズになりました。もともと私は、相手を傷つけまいと気づかうことが多く、かえって緊張してしまうことがあったのですが、最近はそれがなくなり自然体でいられるようになりました。 (more…)

人間関係が楽しくなります。

experience_4a_woman_01「人生のマイナスがプラスに変換」

ストレスと人の裏切り、その他モロモロのことが一度に重なって、精神的に耐えられなくなり、一生の仕事と思っていた職を離れました。それから5年間、「人を信じたい」と思いながら、もがいても、もがいても、そのいやな記憶を忘れる事ができませんでした。 (more…)

問題が解決されていきます。

experience_3a_woman_05「バラバラだった家族が一つに」

夕方になると2LDKの部屋で同時に二台のテレビが大きな音で鳴っていて、勉強机の上は本やノートが散乱し、おまけに台所まで散らかって見ただけでうんざり。イライラは頂点まで達し、いつ爆発するかわからない。夫は仕事かつきあいか毎晩帰りが遅いし、小六の長男は反抗期で生意気盛り、小三の長女もすっかり暗い雰囲気を察して、なんだか元気がない……。 (more…)

努力しせずに仕事の業績がアップ!

experience_oz88「仕事を減らして業績アップ」

TMを始めて1年。「何が変わった?」と質問されると、本当は言いにくいんですが「仕事をしなくなった!」というところでしょうか。 (more…)

健康になり生きる喜びを感じます。

experience_3a_woman_08「自分が強くなる! 薬と注射から解放」

3年ほど前、体調を崩しているときに友人からTMを紹介されました。病院で1年ほど治療を受けても良くならなかったのに、始めたその日から効果があり、3カ月後には毎日の薬と注射から解放されました。 (more…)

若々しくなりました。

experience_4a_woman_10「今がいちばん幸せ」

TMは社会人の息子に「健康にいいから」と勧められて始めました。そのとき私は60代の終わり。瞑想というと多少抵抗もあり、わずらわしくもあり、でも主人が断固拒否なので、息子の気持ちに応えるつもりで私だけ受けました。 (more…)

酒・タバコが自然に止められました。

experience_oz02「酒・タバコの誘惑がきれいさっぱりなくなった」

6年程前、あるきっかけで瞑想(内省法)の合宿に参加したことがあり、心の内側に目を向ける大切さを実感し、何か日常的にできるものはないかと漠然と考えていました。そのようなときにTMの本を読み、求めたものに出会ったような気がしました。 (more…)

健康的な生活習慣が身に付きます。

experience_1a_woman_03-1「より自然に、より健康的に毎日の生活が大きく変わった!」

瞑想を始めて、主人と私の生活スタイルは大きく変化しました。典型的な夜型の生活をしていた私たちにはとても考えられないことだったのですが、今では毎朝4時には起きています。朝の瞑想はとても心地よく、これ無しでは一日がスタートしないという感じで自然と習慣になってしまいました。 (more…)

メディアの報道

日本では5万8千人が超越瞑想を学んでいます。

TMを実践してから自分と向き合う時間を持つようになり、少しずつ自分の変化を感じています。例えば、苦手だと思っていた人と穏やかな時間を過ごせていたり、頼みごとが苦手だった私が「一度言ってみよう」と自分の思いをアウトプットできていることです。専業主婦ですが、人との出会いも広がり、人生観も大きく変わってきました。とても嬉しいことです。

土井むつみ(主婦・和光市)


感情というのは、頭で分かっていてもなかなか変えられるものではありませんが、瞑想すると感情がよい方向へと変わります。心がとても満たされるので、感謝の気持ちや愛情が自然に現れるのです。一方、頭脳はとても明晰になります。まさに脳全体が活性化されているようです。

中山 学(教員・川口市)


超越瞑想は、なにか困った時も、すべての問題の答えがいつも自分自身の中にあると気づかせてくれます。苦しむことではなく、あるがままに、自然に生きることはとても大切で、とても簡単なことだと知りました。これからも、瞑想と共に過ごして生きたいと思います。

村上章子(会社員・京都府八幡市)


TM(超越瞑想)を実習していて感じる効果は、ストレスに対しての耐性が徐々に強くなっていく事です。特に、仕事が忙しい時に、この効果を実感しています。また、TMをしていなかった時と今の自分を比較するといいかげんだと感じるくらいにのんびり屋(楽観的)になっています。

高橋健治(会社員・大阪府)