幸福で満たされます。

experience_4a_woman_09「何もしなくても、心が満たされる」

一度しかない人生、無駄に過ごしてはいけない。生きた確かな証を残さなくては……などと気負い込んで、朝は4時前から起き出し、夜遅くまで、やれ勉強会だ、PTA活動だ、ボランティアだと毎日時間に追われていた私にとって、TMの話は大きな衝撃でした。

こんな簡単なことで本当に幸せになれるのかしら? と信じられないような思いで指導を受けました。ところがその日から不思議なことが次々と起こるのです。目的地まで、いつもの半分の時間で着いてしまう。電話をかけなくてはと思った相手から先にかかってくる。そして私の中で歯車が別の回転で廻り始めました。肩の力が抜け、なんだかゆったりして、何もしなくても心が満たされているのです。

「こんなに早く、こんなに素晴らしい宝物を手にしてしまって、なんだか怖いような、申し訳ないような……。でもやっぱりありがたくて何もかもに感謝したい」と家族全員でTMをしている親友の言葉が、そのままいまの私の気持ちです。
 

experience_2a_man_14「実に心地良い」

私は、朝夕20分の瞑想が終わった後の爽快感がたまらなく好きです。将来、年老いて体の自由がままならぬ日が来ても、座ることさえ可能ならTMと共に生きられる、それを考えただけで未来がワクワクしたものになります。

2年前、職場の人事異動で、年長というだけで管理職の立場に立たされた無能な私は、自己啓発を思い立ち模索するなか、あるとき図書館で目にしたTMの本に電気ショックみたいなものを受けました。求めていた解決策をそこに見たからです。矢も盾もたまらず、TMセンターへ直行しました。

気負いで肩に力が入っていた分、あまりにも簡単なTMのテクニックに拍子抜けしたのを思い出します。しかし、その簡単な瞑想が実に心地良いのです。今ではTMを地域にもち帰り、一人でも多くの人に実践してもらいたいと思うようになりました。私の子供二人も学びましたが、子供たちは朝の歯磨きと同じくらいの気軽さで無邪気に行っています。瞑想の効果は学校の成績が向上し続けていることにも現れています。(TM歴3年・47才・男性・熊本)

 
TMで人生はどう変わる?──体験談
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