ニコール・キッドマン:瞑想は心を静める方法

nicole-kidman2アカデミー主演女優賞を含む数々の賞を受賞している女優のニコール・キッドマンは、長年にわたって超越瞑想を行っています。『インスタイル誌(2014年3月)』のインタビューで、キッドマンは、彼女の好きな心を静める方法──それは超越瞑想をすることであると話していました。

「私は、瞑想するのが好きです。いつも超越瞑想を行っています。20代前半に超越瞑想に出会い、効果があることを知りました。ですから毎日、瞑想しようと心がけています。普通は20分から30分行っています。スマホの瞑想アプリも使っているんですよ。そのアプリにはタイマーが付いていて、同じ時間に瞑想している人々が地図上に示されるのです。」