問題が解決されていきます。

experience_3a_woman_05「バラバラだった家族が一つに」

夕方になると2LDKの部屋で同時に二台のテレビが大きな音で鳴っていて、勉強机の上は本やノートが散乱し、おまけに台所まで散らかって見ただけでうんざり。イライラは頂点まで達し、いつ爆発するかわからない。夫は仕事かつきあいか毎晩帰りが遅いし、小六の長男は反抗期で生意気盛り、小三の長女もすっかり暗い雰囲気を察して、なんだか元気がない……。

TMを始める前の長い間、こうした生活を何とかして変えたいと思っていたのですが、この生活パターンの問題点は何なのかさっぱり解らず、ただ時が過ぎていくばかりでした。そんな去年の夏休み、TMの本と出会い、さっそく長男と長女と三人でTMを始めることにしたのです。私はそれまでにも癒しのワークショップや自己開発セミナーなど、時間とお金の許す範囲であれこれやっていたので、今回もあまり期待せず軽い気持ちで始めました。

それから二カ月経って見え始めたのです──わが家の問題点が。……というより自分の問題点が。そして、自分と向き合うなかで静かな力が湧いてきて、自分の心に正直でなかったことを認め、それを自然な形で受け入れ始めました。夫に対する不満も、これまでは最初から諦めて「どうせ変わるわけない」と思い込んで、愚痴をいっぱいため込んで嫌味を込めて捨てせりふを言い放つのが関の山でした。しかし今では自分の感情そのままを言葉にして、具体的に何をどうして欲しいのか、とにかく伝えてみるようになりました。そして、自分の要求どおりに変わってくれなくても「それもまた良し」という楽な考え方もあると気づき、自分も相手も追いつめないで余裕を持っていられるようになりました。

長男はTMを始めた夏休み、宿題が思いのほか早く終わり、キャンプに、田舎にと、十二分に楽しんだようです。長女はまだ子供の瞑想ですので、朝着替えるときや学校からの帰り道にやっているようです。二人とも、食事の時にはテレビをつけないという約束を、自分たちで守るようになりました。これは私にとっては大きな事です。その分のエネルギーを他の楽しみに回せますから。TMの1%効果なのか、夫も帰宅が早くなり、家の中からテレビが一台とアルコール類が消えました。夫も家事を手伝ってくれるようになり、休日には夕方のTMをしていると、台所でお米を洗う音が聞こえてきます。

寝る前に一人一人きちんと片づけていますから、朝起きても部屋の狭さを感じないくらい整然としています。セミナーやワークショップに奔走していた日々が、ずっと遠くに感じられて朝夕爽やかです。自転車で買い物に行けば、ペダルをこぐ足を通して大地を確かに感じ、公園や町の景色、子供の声や肌に感じる風などすべてが、なくてはならない愛しいものに見えてきます。

家事や育児に対しても、以前のように「なんで私だけがこんな事しなくちゃいけないの!」と否定的になることもなく、自分のこととして体が先に動くようになりました。内側に充分なエネルギーがあれば、優しい穏やかな言葉でもちゃんと思いは伝わるし、状況は改善されるんだと実感しています。今までバラバラだった自己をもう一度一つにして、家事も子育ても、パソコンも、ファッションも、勉強も(ちょっと欲張りですが)丸ごと楽しんでみたいと思っています。もちろんTMも。(TM歴1年・主婦・神戸)
 

experience_1a_woman_03「明確で迷いのない答えを得る」

TMは母に勧められて学生の頃に始めました。その頃は実習率も低く、ときどきTMをするとすっきりして「これはいいテクニックだな」と思う程度でした。そんな私に転機が訪れました。とにかく色んなこと(サークル、勉強、人間関係)がうまくいかなくなり、来る日も来る日も「どうしよう、どうしよう」と悩んでいました。いくら悩んでもどうしたらいいのか解らない。と限界を感じたときに、ふと「そうだ、TMをしてみよう」と思いました。それまでは、悩むのに忙しくてTMを全然やっていなかったのです。

瞑想を始めると、すっと心が静かになり深く休まっていくのが解ります。そしてTM後、心の中に自然と「ああそうか、こうすれば良かったんだ……」と悩みに対する答えが浮かんできました。というより、正確に言うとその答えは元々自分の心の中の深い所にあったのに、表面に惑わされて気付かなかったのです。

これまで見えなかったものが見えてきたという感じで、まさに「直感」ともいうべき明確で迷いのない答えを体験しました。何カ月も悩んでいたことが一気に解決されて、TMのすごさに初めて気付きました。(TM歴7年・主婦・東京)

 
TMで人生はどう変わる?──体験談
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