気が散らず、集中力が持続します。

experience_3a_man_01「問題の焦点が見えてきた」

新しい技術の開発を行っていたのですが、ある重要な部分がどうしてもうまくいかず、研究全体が、壁にぶち当たっていました。ところがTMを始めてから、とたんに、細かいところまで鮮明に頭に描けるようになったのです。

集中の度合いと、持続時間が伸びたように感じました。そうすると、その問題が見えてきたのです。そこに漂っていた雲が取り去られ、はっきりと問題の焦点が分かったのです。不思議なくらいすぐに、解決することができました。(エンジニア・45才・男性)
 

experience_oz77「緊迫した状況でも集中力が維持される」

若いときから集中力はある方でしたので、休みなしにぶっ通しで仕事をしているという状態が多く、またそのような状態が好きでした。何か問題が起こっても、精神力でやり抜いていました。

それがTMを始めてからは随分変わりました。何か問題があっても、割と冷静でいられるのです。無理をしなくても、集中力が維持されています。

特に効果を発揮するのが手術のときです。私の病院は脳神経外科が専門なので、脳血管症や交通事故などの、一刻を争う患者が昼夜を問わず運び込まれてきます。そのまま数時間に及ぶ手術に入ることも少なくありません。

そのようなとき、私は手術室に入る前に必ずTMをすることにしています。手術の準備で、看護婦たちが忙しく動き回っているようなところでもTMをします。すると、どんなに興奮しているときでも、即座に冷静さを取り戻すことができます。これほど簡単な方法で、これほど深い心身のリラクセーションを得ることができるというのは、本当に貴重なことだと思います。(脳神経外科医院長・男性)
 

experience_1a_woman_04「集中力と記憶力が高まった」

TMを始めて3~4カ月たったころ、「あれ?」と思いました。夕食後、子供がテレビを見ているそばで、平気で仕事の資料を読んでいました。私はそれまでテレビの音が気になって、新聞も本も読めなかったんです。

気がついてみると、電車の中でも気軽な読み物しか読めなかったのが、難解な資料なども集中して読んでいました。しかも10分、5分という時間で読んで、また次に待ち合わせのあいだに5分読んでと、しかもそれがちゃんとつながって楽に頭に入るんです。

次にまた、「あれ?」と思ったのは、記憶力がよくなったこと。これは半年以上たってからです。とくに人の名前や数字。何かの話題に出たときに「あのお祭りは○万○千人の人出だったらしい」とか、「この俳優はこれこれの映画の○○の役で出ていた」とか、新聞やテレビのニュースで見ていたことが、まったく覚えがないのに独りでに口をついて出てくるんです。これはいまでも不思議な感覚です。(TM歴2年・主婦)

 
TMで人生はどう変わる?──体験談
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